| 奥尔良烤鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 童子鸡 | 克 | 1706千卡 | 225千卡 | 15.8克 | 18.1克 |
| 总量 | 758克 | 奥尔良烤鸡热量/卡路里1706千卡 | |||
 热量1706千卡，相当于健身操366分钟消耗的热量...280 | |||||
奥尔良烤鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
童子鸡（一只）、cook100烤肉料（适量）
1/6. 童子鸡一只洗干净。
2/6. 切掉头和爪。
3/6. 用竹签在上面扎满小洞。
4/6. 倒上新奥尔良烤翅料。
5/6. 用手抹匀，盖上保鲜膜放冰箱里冷藏，每隔一段时间就拿出来按摩按摩。
6/6. 数小时后，将鸡翅和鸡脖子裹上锡纸放烤箱里烤。上下火200度烤一个小时左右。
食材功效信息
童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；
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营养信息
- 奥尔良烤鸡热量1706 千卡
- 脂肪18.1 克
- 蛋白质15.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克