| 干煸五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1778千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 350克 | 干煸五花肉热量/卡路里1778千卡 | |||
 热量1778千卡，相当于改建房屋323分钟消耗的热量...330 | |||||
干煸五花肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（350克）、食用油（适量）、盐（适量）、蚝油（适量）、酱油（适量）、蒜苗（适量）
1/5. 准备食材（五花肉用酱油和蚝油先腌好备用）
2/5. 锅内加放许油润锅，加入五花肉煸炒几分钟
3/5. 加入蒜苗煸炒
4/5. 加入蒜叶和食盐炒均
5/5. 美味出锅
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、润肌肤、补充蛋白质等功效；可与冬瓜、蘑菇、紫菜搭配；与香菜、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干煸五花肉热量1778 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克