酸辣汤面的热量和减肥功效

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、补虚损、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进骨骼发育、消肿除痹、祛黑痣等功效；可与牛肉、韭菜、鲫鱼搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与黄豆、洋葱、辣椒搭配；与消炎片、兔肉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有造血、润肺止咳、预防动脉硬化等功效；可与鲫鱼、菠菜、芹菜搭配；与蕨菜、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；