| 糖拌西红柿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 糖拌西红柿热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于练武术3分钟消耗的热量...790 | |||||
糖拌西红柿的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西红柿（2个）、白砂糖（20克）
1/5. 西红柿洗净，在顶部用到划一个十字。
2/5. 用一容器装入西红柿，注入开水，盖盖焖5分钟。
3/5. 撕去西红柿皮，将西红柿切片。
4/5. 切好的西红柿按自己喜好派盘。
5/5. 撒上白砂糖，腌制10分钟即可食用，酸酸甜甜的，很好吃哦。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、增强免疫力、生津止渴等功效；可与鲫鱼、菜花、豆腐搭配；与冰棍、青鱼、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖拌西红柿热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克