| 火龙果冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 202克 | 火龙果冰棒热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于剪指甲103分钟消耗的热量...60 | |||||
火龙果冰棒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
火龙果（适量）、柠檬（适量）
1/7. 用勺子把火龙果肉挖出来
2/7. 火龙果肉放进榨汁机榨汁(可以放少量的水)
3/7. 挤一点柠檬汁
4/7. 倒入冰棒模具
5/7. 放入冰箱冷冻
6/7. 做了火龙果和荔枝的
7/7. 冻好后在冷水下冲一下就可以吃啦～
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、帮助消化、减肥等功效；可与牛奶、虾、枸杞搭配；与鲜贝、黄瓜、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果冰棒热量103 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克