| 干锅香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 总量 | 493克 | 干锅香辣虾热量/卡路里262千卡 | |||
 热量262千卡，相当于读书202分钟消耗的热量...78 | |||||
干锅香辣虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
对虾（250克）、娃娃菜（1棵）、麻辣香锅底料（1个）
1/7. 娃娃菜洗净切瓣
2/7. 对虾洗净
3/7. 下油锅炸金黄
4/7. 捞出来备用
5/7. 锅里留少许油炒香香锅底料
6/7. 下娃娃菜翻炒
7/7. 在放炸好的虾和蒜瓣
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、提高性功能、促进消化等功效；可与豆苗、芹菜、豆腐搭配；与柿子、鸡肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有促进消化、帮助消化、解渴利尿等功效；可与辣椒、虾仁搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干锅香辣虾热量262 千卡
- 脂肪7.9 克
- 蛋白质31.7 克
- 碳水化合物12.2 克
- 钠415.2 毫克
- 钙144 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾782 毫克