| 清香柠檬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬皮 | 克 | 23千卡 | 47千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 高筋面粉 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蛋液 | 克 | 101千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 269克 | 清香柠檬蛋糕热量/卡路里692千卡 | |||
 热量692千卡，相当于曼波舞231分钟消耗的热量...180 | |||||
清香柠檬蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柠檬皮（1个）、黄油（30克）、低筋面粉（50克）、君度酒（10克）、蛋液（70克）、牛奶（40克）、高筋面粉（30克）、泡打粉（3克）、细砂糖（90克）
1/8. 将柠檬刨成屑和细砂糖搅拌匀（没有刨刀就用小刀取柠檬皮然后再切丝切粒）
2/8. 分次加入蛋液到柠檬屑中，充分搅拌匀
3/8. 再分别加入君度酒、牛奶搅拌均匀
4/8. 再加软化的黄油拌匀
5/8. 低筋面粉、高筋面粉和泡打粉过筛，加入到步骤4中
6/8. 模具刷上黄油，将面糊倒入模具中，8分满
7/8. 放入预热好烤箱，上下火160度，烤30分钟
8/8. 烤熟，烤到金黄
食材功效信息
柠檬皮的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与茼蒿、圆生菜、小米搭配；与消炎片、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、治疗便秘、美容养颜等功效；可与甘蔗、桃、香蕉搭配；与橙、西兰花、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清香柠檬蛋糕热量692 千卡
- 脂肪113.36 克
- 蛋白质44.41 克
- 碳水化合物174.73 克
- 钠217 毫克
- 钙486 毫克
- 铁3.63 毫克
- 钾462 毫克