| 石斛鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 母鸡 | 克 | 1935千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 总量 | 756克 | 石斛鸡汤热量/卡路里1935千卡 | |||
 热量1935千卡，相当于开车774分钟消耗的热量...150 | |||||
石斛鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
母鸡（1个）、铁皮石斛（2克）、枸杞（3克）、当归（1克）、老姜（3克）
1/3. 铁皮石斛 枸杞 当归老姜准备好
2/3. 鸡整只洗好备用
3/3. 水煮沸去浮油后放食材下去煮
食材功效信息
母鸡的热量256千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、强筋骨、温中益气等功效；可与油菜、栗子、冬虫夏草搭配；与北极虾、菊花、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 石斛鸡汤热量1935 千卡
- 脂肪16.8 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠62.2 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾275 毫克