| 香草芝麻小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 175克 | 香草芝麻小饼干热量/卡路里834千卡 | |||
 热量834千卡，相当于垒球167分钟消耗的热量...300 | |||||
香草芝麻小饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、黄油（50克）、鸡蛋（25克）、细砂糖（10克）、芝麻（20克）、泡打粉（1/4小勺）、香草精（1/2小勺）
1/7. 将黄油软化后，加入细砂糖，香草精打发。
2/7. 分2-3次加入蛋液，继续打发。
3/7. 将低筋面粉和泡打粉混合后加入黄油酱中，搅拌均匀。
4/7. 加入芝麻，继续搅拌均匀，揉成团。
5/7. 做成自己喜欢的外形吧~27继续圆小饼干的形状啦~~
6/7. 放进预热好的烤箱，上下火，150°，15分钟，（根据自己的烤箱温度而定时间哟！）
7/7. 糖的部分自己根据自己的喜好增减。祝大家好胃口啦~下次见~~
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与辣椒、紫菜、菠菜搭配；与味精、菠萝、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香草芝麻小饼干热量834 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠182.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克