| 热红酒配水果奶酪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乐芝饼干 | 克 | 506千卡 | 506千卡 | 6.2克 | 25.7克 |
| 橙子 | 克 | 33千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 苹果 | 克 | 36千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 肉桂 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 总量 | 248克 | 热红酒配水果奶酪热量/卡路里591千卡 | |||
 热量591千卡，相当于板球118分钟消耗的热量...300 | |||||
热红酒配水果奶酪的做法共10个步骤
食材主料/辅料
乐芝饼干（100克）、橙子（70克）、苹果（70克）、肉桂（8克）、水果罐头（200克）、柠檬皮（15克）、丁香（12克）、白糖（8克）、迷迭香（15克）
1/10. 取一个苹果切成小丁后备用
2/10. 取一个橙子，去皮切成1/2片状
3/10. 再切一些柠檬皮
4/10. 整瓶红酒倒入锅中，放入橙子、柠檬皮、苹果粒
5/10. 放入丁香8颗 肉桂一整根 加一勺白糖
6/10. 开火，等待红酒烧开
7/10. 将水果罐头放入三角奶酪中拌匀
8/10. 再把水果奶酪用勺子放在乐之饼干上
9/10. 切一些新鲜的迷迭香末撒到水果奶酪上
10/10. 将热红酒盛到容器中
食材功效信息
乐芝饼干的热量506千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、治疗咳嗽、降低胆固醇等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、牛奶、河蚌相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、降低胆固醇、防癌等功效；可与银耳、桃子、鱼肉搭配；与萝卜、海鲜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
肉桂的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和颜色、通经、镇静镇痛等功效；可与蜂蜜、鸡肝、狗肉搭配；
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营养信息
- 热红酒配水果奶酪热量591 千卡
- 脂肪28.72 克
- 蛋白质19.04 克
- 碳水化合物158.15 克
- 钠4.2 毫克
- 钙132 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾467 毫克