| 小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1000克 | 小龙虾热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于溜旱冰124分钟消耗的热量...450 | |||||
小龙虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（1000克）、黄酒（200克）、姜（适量）、大蒜（适量）、老干妈（适量）、十三香（适量）、醋（适量）
1/7. 买回来的小龙虾放水里养1个小时让它吐掉脏东西，然后刷洗干净。
2/7. 将虾头的虾黄和虾尾的沙线除去
3/7. 热油炒红小龙虾
4/7. 加姜、蒜、十三香、老干妈、盐、醋、黄酒烧开
5/7. 加水没过所有小龙虾煮10至15分钟
6/7. 关火焖2分钟
7/7. 装盘开吃咯！
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、化瘀解毒、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小龙虾热量930 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克