酸奶戚风的热量和减肥功效

1/11. 蛋黄，蛋白分离，分别装入无油无水的容器中。

2/11. 将酸奶玉米油和蛋黄混合。

3/11. 筛入低粉。

4/11. 用蛋抽搅打均匀，越均匀越好，搅打至无干粉。

5/11. 蛋白中滴入几滴柠檬汁，加入糖，打发至湿性发泡（即提起打蛋器有直立的小弯钩）。

6/11. 取三分之一的蛋白霜到蛋黄糊里，翻拌均匀。

7/11. 再将拌好的蛋糕糊倒入到剩余的蛋白霜中，翻拌均匀。

8/11. 将拌好的蛋糕糊倒入8寸圆模中，轻轻的晃动几下，再用力震几下，震出大气泡。

9/11. 送入事先预热好的烤箱下层，上下火145度，60分钟。

10/11. 烤好后戴上隔热手套将蛋糕模取出，倒扣在烤架上，降温后即可脱模。