素什锦粥的热量和减肥功效

1/12. 准备100g粘玉米吧，本人用的是东北粘玉米，很香很有味道。

2/12. 将玉米过下水，这也是唯一最麻烦的一布了~！做一下吧，为了美味嘛。

3/12. 将萝卜切丁，我的切法是先切丝，再切丁的。

4/12. 切丝！老婆的刀法啊，拿出来秀秀。

5/12. 完美的小丁就切出来了哈，赞下老婆的刀工。

6/12. 先做上一锅粥，大约100g米就可以了。

7/12. 将粥煮开，一般上面有米汤的颜色时候就可以了。

8/12. 将玉米均匀的放入锅中。（这期间就不用管了，方便吧！）

9/12. 将切好的或萝卜丁放入锅中。

10/12. 在煮上5分钟左右，美味香甜的素什锦粥就出炉喽。

11/12. 来看看美味的粥粥是什么样子的吧。