| 南北杏川贝苹果汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 1000千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 801克 | 南北杏川贝苹果汤热量/卡路里1157千卡 | |||
 热量1157千卡，相当于吹雪机257分钟消耗的热量...270 | |||||
南北杏川贝苹果汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪骨（500克）、苹果（2个）、南北杏（各10克）、川贝（10克）
1/4. 苹果2个，骨头500克、南北杏各10克，川贝10克。
2/4. 苹果洗刷干净，开片去核，南北杏洗干净拍碎，川贝洗净。
3/4. 加水1000毫升，大火烧开，改中小火煲2小时。
4/4. 下盐调味（可不放盐）。
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有养血健骨、补虚弱、补骨等功效；可与牛大力、葛、野葛搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、降低胆固醇、抗癌等功效；可与芦荟、鳝鱼、鱼肉搭配；与糯米、海鲜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 南北杏川贝苹果汤热量1157 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质40.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克