| 鲜榨葡萄汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 528克 | 鲜榨葡萄汁热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡，相当于下坡滑雪45分钟消耗的热量...300 | |||||
鲜榨葡萄汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
葡萄（20棵）、水（20勺）、白糖（2勺）
1/5. 榨汁机里加水 可以不用滤网 也很好喝
2/5. 葡萄洗净
3/5. 摘下来泡五分钟
4/5. 榨汁时候放白糖
5/5. 很好喝哦
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防血栓、祛脂降压、抗辐射等功效；可与虾仁、枸杞、山药搭配；与海鲜、白开水、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜榨葡萄汁热量227 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠1.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾104 毫克