| 卡邦尼年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 176克 | 卡邦尼年糕热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡，相当于雪地摩托316分钟消耗的热量...210 | |||||
卡邦尼年糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
细条年糕（1包）、培根（2-5条）、黄油（1片）、洋葱（1/4个）、白汁（1/2罐）
1/7. 白汁我用的是只有奶油和芝士。有些白汁里面有菠菜，吃起来会比较酸，怕腻的也可以选择这种。
2/7. 先把细条年糕切开成一条一条，如果年糕条太长，再对半切开。倒入沸水中煮到软，捞出备用。
3/7. 洋葱切条，培根切块。喜欢吃多点洋葱或者培根可加量。
4/7. 黄油切下来大概一薄片。
5/7. 将黄油放进锅中融化，再将洋葱和培根倒入炒。喜欢洋葱熟点的，可以炒久一些，但小心肉粘锅。
6/7. 倒入半罐白汁，搅拌后，再倒入备用的年糕。同样，喜欢汁多点的可以多加些。
7/7. 来回翻炒一会，就完成咯~
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
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营养信息
- 卡邦尼年糕热量1107 千卡
- 脂肪135.27 克
- 蛋白质40.02 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2113.3 毫克
- 钙46 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾537 毫克