| 蜂蜜炼乳鸡蛋吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 939千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 329克 | 蜂蜜炼乳鸡蛋吐司热量/卡路里1038千卡 | |||
 热量1038千卡，相当于打磨地板231分钟消耗的热量...270 | |||||
蜂蜜炼乳鸡蛋吐司的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2枚）、高筋面粉（260克）、牛奶（40克）、蜂蜜（35克）、盐（3克）、酵母（3克）、炼乳（40克）、植物油（15克）
1/6. 把除了植物油之外的液体放入面包机
2/6. 放入各种粉类 ，开始揉面。20分钟
3/6. 加入植物油，揉面15分钟，再揉13分钟。
4/6. 揉好后先发酵60分钟，拿出面团整形排气，进行第二次发酵40分钟。
5/6. 烘烤45分钟，中色。
6/6. 组织很柔软~ 淡淡的奶味
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、解热烦等功效；可与韭菜、辣椒、荠菜搭配；与地瓜、雪莲果、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜炼乳鸡蛋吐司热量1038 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克