| 酥炸翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 酥炸翅中热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于打鼓238分钟消耗的热量...240 | |||||
酥炸翅中的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、五香炸鸡粉（适量）、料酒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、花椒（适量）、大料（适量）、蜂蜜（适量）
1/9. 准备鸡翅中段，和五香炸鸡粉。
2/9. 在鸡翅肉厚的一面切一刀。
3/9. 放调料腌制鸡翅，放入料酒、盐、少许糖、花椒、大料、葱、姜，添加适量蜂蜜，腌制20分钟以上。
4/9. 把五香炸鸡粉倒入一个大碗中。
5/9. 将鸡翅从腌料中捞出，裹匀炸鸡粉。
6/9. 两面裹匀。
7/9. 锅中倒入适量油，等油温升高小火炸鸡翅。
8/9. 炸五六分钟至两面金黄即可捞出。
9/9. 美味飘香炸翅中就做好了，趁热食用~香香酥酥。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、美容、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酥炸翅中热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克