| 水果奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 324克 | 水果奶油蛋糕热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于扭腰33分钟消耗的热量...356 | |||||
水果奶油蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
8寸巧克力蛋糕坯（1个）、红火龙果（1个）、芒果（3个）、淡奶油（350克）、糖粉（35克）
1/9. 准备好食材待用.
2/9. 事先做好的8寸戚风蛋糕.
3/9. 分剖成3片.
4/9. 火龙果,芒果洗净去皮,切成小块.
5/9. 淡奶油+糖粉垫冰打发.
6/9. 蛋糕片抹－层打好的淡奶油,铺上芒果丁,再抹－层奶油.
7/9. 铺上第2层蛋糕片.
8/9. 依次三层全部做好,外层再抹－层奶油.(里层太抹多了,奶油不够抹了,蛋糕边都抹不了.)
9/9. 用余下的奶油,沿边挤了－圈小花,中间放了水果块.虽不漂亮,口味却不差哟.
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、治便秘、杀菌等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、精盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果奶油蛋糕热量194 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克