| 藿香芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 449克 | 藿香芝士蛋糕热量/卡路里1323千卡 | |||

1/11. 藿香叶洗净晾干,加少许凉白开用料理机搅打成藿香汁。

2/11. 原料图。

3/11. 将奶油奶酪和藿香汁加入料理机,搅打成细腻的奶酪糊,倒入大盆中。

4/11. 逐次加入4个蛋黄,用电动打蛋器低速搅打成均匀的奶酪蛋糊。

5/11. 倒入过筛后的低筋面粉,翻拌均匀。盖上保鲜膜,将蛋糕糊放冰箱冷藏至浓稠状态备用。

6/11. 4个蛋白加入几滴白醋,分三次加入70g白糖,打发至差不多为硬性发泡状态即可,但不要打至硬性发泡。

7/11. 挖1/3蛋白糊至奶酪糊中,翻拌均匀。此时可以将烤盘放入烤箱最底层,注入2/3的热水,150度预热烤箱。

8/11. 将翻拌好的面糊倒入2/3的蛋白糊中,翻拌均匀。

9/11. 将蛋糕糊倒入模具,轻震几下模具,震出糊中的小气泡,再放入预热好的烤箱。

10/11. 水浴法,150度,上下火,烤制80分钟左右。烤箱最底层放烤盘,烤盘内注入2/3的热水。将模具放烤网上,入烤箱倒数第二层。

11/11. 烤熟后,不要急于取出,放烤箱中闷至温热取出,彻底晾凉后,放冰箱冷藏一夜。
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、美容护肤、清热解毒等功效;可与生菜、洋葱、小米搭配;与桔子、兔肉、菠萝相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、去酒毒、止咳等功效;可与南瓜子、番茄、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;