| 面包机版牛奶吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 40克 | 面包机版牛奶吐司热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡，相当于唱歌29分钟消耗的热量...120 | |||||
面包机版牛奶吐司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蛋液（40克）、面粉（300克）、酵母（3克）、牛奶（原方176克，看干湿度慢慢加）（150克）、糖（原方50克）（40克）、盐（原方5克）（3克）、黄油（30克）
1/4. 将所有原料（除牛奶和黄油）放入面包桶内，注意，不要将酵母和盐、糖放在一起，要各放一边。开启“和面”功能，先搅拌1分钟。然后慢慢加入牛奶，牛奶用量看面粉吸水性。
2/4. 和面20分钟后加入黄油选择和风面包，让面包机自动完成。
3/4. 两个多小时后面包就好了。
4/4. 老公和宝宝都喜欢吃三明治，自己做更健康。
食材功效信息
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有健脑益智、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与苋菜、银鱼、洋葱搭配；与红薯、桔子、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机版牛奶吐司热量58 千卡
- 脂肪8.8 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克