| 面包诱惑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全麦面包 | 克 | 508千卡 | 284千卡 | 8.4克 | 5.4克 |
| 总量 | 179克 | 面包诱惑热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡，相当于有氧操109分钟消耗的热量...280 | |||||
面包诱惑的做法共8个步骤
食材主料/辅料
全麦面包（1个）、黄油（20克）、蜂蜜（1勺）
1/8. 面包切半
2/8. 如图
3/8. 黄油和蜂蜜，加热至溶解
4/8. 溶解后的黄油均匀刷面包，内外都要面包条也要的
5/8. 如图
6/8. 10到15分钟如图，3??分钟左右面包条要翻的不然会烤焦喔。
7/8. 冰激凌是买的然后挖好装饰，还切了水果
8/8. 淋上巧克力酱，完成，偏甜喔。味道很赞！简单??
食材功效信息
全麦面包的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含膳食纤维；
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营养信息
- 面包诱惑热量508 千卡
- 脂肪5.4 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物45.5 克
- 钠346 毫克
- 钙47 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾314 毫克