| 烤年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1420千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 400克 | 烤年糕热量/卡路里1420千卡 | |||
 热量1420千卡，相当于讲话789分钟消耗的热量...108 | |||||
烤年糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
糯米（400克）、牛奶（400毫升）、白砂糖（100克）、植物油（40毫升）
1/11. 准备材料。（不需要鸡蛋）
2/11. 面包桶装好。糯米洗净，放入面包桶内
3/11. 倒入牛奶。
4/11. 倒入植物油，浸泡半个小时。
5/11. 启动键按住2秒，菜单选择到年糕。启动键按一下，开始。
6/11. 糯米加热以后，开始 搅拌时候
7/11. 加入白糖
8/11. 年糕做好以后，取出
9/11. 倒入模具里。
10/11. 烤箱预热175度，上下火，烤30分钟至表面开始变焦黄色，关火，晾凉。
11/11. 成品新鲜出炉~
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、补虚、壮气提神等功效；可与鸭肉、乌鸡、赤小豆搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤年糕热量1420 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克