| 三杯鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 三杯鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于玩电脑635分钟消耗的热量...90 | |||||
三杯鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、啤酒（适量）、生抽（适量）、食用油（适量）、老抽（适量）、鸡精（适量）
1/5. 原料图如图。
2/5. 鸡翅斜划三刀，焯水捞出控干备用。
3/5. 鸡翅用生抽老抽一比一，食用油，啤酒腌渍十分钟。
4/5. 锅烧干，把鸡翅和腌鸡翅的水倒进锅里，大火烧。
5/5. 汁水快干的时候放点鸡精即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 三杯鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克