| 无油无糖麦芬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 201千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 淡奶油 | 克 | 349千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 168克 | 无油无糖麦芬蛋糕热量/卡路里656千卡 | |||
 热量656千卡，相当于堆木头131分钟消耗的热量...300 | |||||
无油无糖麦芬蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（55克）、泡打粉（1/2小勺）、鸡蛋（1个）、淡奶油（40克）、炼乳（30克）
1/6. 材料准备好
2/6. 鸡蛋、炼乳、淡奶油搅拌，鸡蛋无需打发，直接放进去就好了，搅拌至无颗粒状
3/6. 把面粉和泡打粉放进1中，搅拌成面糊
4/6. 把面糊放进裱花袋中，挤入蛋糕杯子至2/3满，放入蔓越莓
5/6. 烤箱160度，20分钟，蛋糕表面开裂鼓起，就差不多可以出炉咯~
6/6. 感觉还不错哦~
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、和血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防癌症、解热烦等功效；可与北极虾、干贝、茼蒿搭配；与糖精、豆奶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、大便秘结、治便秘等功效；
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营养信息
- 无油无糖麦芬蛋糕热量656 千卡
- 脂肪108.71 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物99.82 克
- 钠422 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾364 毫克