| 香煎豆皮卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 总量 | 149克 | 香煎豆皮卷热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡，相当于吹号角224分钟消耗的热量...120 | |||||
香煎豆皮卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
豆皮（1个）、甜面酱（1汤匙）、白糖（1勺）、辣椒粉（1勺）、孜然粉（1勺）、香油（1/4勺）、鸡精（1勺）、食用油（1汤匙）
1/5. 准备好材料
2/5. 除辣椒面，孜然粉外所有调料加少许水搅拌均匀，豆皮卷起来，用牙签固定，切片
3/5. 锅里刷一层油放入豆皮卷
4/5. 一面煎至焦黄，翻面继续煎，焦黄即可出锅
5/5. 均匀刷子层酱，撒上辣椒面和孜然粉即可
食材功效信息
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有养胃、保护心脏、止汗等功效；
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营养信息
- 香煎豆皮卷热量447 千卡
- 脂肪17.1 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠769.4 毫克
- 钙152 毫克
- 铁5 毫克
- 钾208 毫克