| 西瓜番茄汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 612克 | 西瓜番茄汁热量/卡路里156千卡 | |||
 热量156千卡，相当于雪地摩托45分钟消耗的热量...210 | |||||
西瓜番茄汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西瓜（半个）、番茄（一个）
1/6. 西瓜去皮去籽，切成小块
2/6. 番茄去掉外皮
3/6. 切成小块
4/6. 同入料理杯中
5/6. 启动果汁程序，西瓜番茄瞬间成果汁
6/6. 清爽甜润，好舒服
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿除烦、吐血、促消化等功效；可与薄荷、芹菜、猪肉搭配；与羊肉、鲷鱼、虾相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、增强免疫力、促消化等功效；可与菜花、山楂、芹菜搭配；与地瓜、青鱼、土豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜番茄汁热量156 千卡
- 脂肪0.35 克
- 蛋白质1.51 克
- 碳水化合物11.55 克
- 钠6 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.64 毫克
- 钾275 毫克