| 香蕉冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 香蕉冰淇淋热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于操作53分钟消耗的热量...180 | |||||
香蕉冰淇淋的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2个）、酒渍樱桃（1个）
1/7. 香蕉切片
2/7. 装保鲜袋放冰箱冷冻过夜
3/7. 把冷冻好的香蕉片放入食品粉碎机
4/7. 打成泥，反复几次，中间要停下来把杯壁上的刮下来继续打
5/7. 直到成细腻的泥状
6/7. 再装入保鲜盒里冷冻
7/7. 吃的时候直接用勺子刮着吃，口感和冰淇淋一样哦
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、填精髓、通便等功效；可与冰糖、李子、川贝母搭配；与西瓜、红薯、芋头相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉冰淇淋热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克