| 自制猪油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪板油 | 克 | 4285千卡 | 857千卡 | 1.76克 | 94.16克 |
| 总量 | 500克 | 自制猪油热量/卡路里4285千卡 | |||
 热量4285千卡，相当于保龄球运动1428分钟消耗的热量...180 | |||||
自制猪油的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪板油（500克）、盐（2克）
1/8. 板油洗净备用！
2/8. 然后切成手指粗的小块！
3/8. 炒锅烧热之后放入切好的板油，然后边炒边会出来油，就找一个不怕热的盆用漏勺过滤油！
4/8. 直至把板油榨干，然后控油！如图！
5/8. 然后等到熬出来的猪油凉凉之后倒入器皿中，放点盐，放入冷藏室就可以了！
6/8. 成品欣赏！
7/8. 成品欣赏！
8/8. 成品欣赏！
食材功效信息
猪板油的热量857千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 自制猪油热量4285 千卡
- 脂肪94.16 克
- 蛋白质1.76 克
- 碳水化合物0 克
- 钠5 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.09 毫克
- 钾31 毫克