| 咖啡豆浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆 | 克 | 241千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 总量 | 70克 | 咖啡豆浆热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于大提琴120分钟消耗的热量...120 | |||||
咖啡豆浆的做法共11个步骤
食材主料/辅料
速溶咖啡（3吧）、黄豆（70克）、白糖（3勺）
1/11. 食材：速溶咖啡3包、黄豆70克（已泡发）
2/11. 将已泡发的黄豆淘洗一下，放入豆浆机中。
3/11. 随后，搁入速溶咖啡。
4/11. 加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
5/11. 接着，盖上盖，插上电源。
6/11. 然后，按好五谷豆浆键进行工作。
7/11. 工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机。
8/11. 将咖啡豆浆过滤。
9/11. 最后，加3勺白糖。
10/11. 调味拌匀。
11/11. 倒入杯杯中就可以喝喝喽。
食材功效信息
黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有利水、美白护肤、降血糖等功效；可与牛蹄筋、燕麦片、花生搭配；与基围虾、酸奶、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖啡豆浆热量241 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物60.7 克
- 钠12 毫克
- 钙166 毫克
- 铁7.01 毫克
- 钾1042 毫克