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桑葚酱毛毛虫面包

桑葚酱毛毛虫面包的热量和减肥功效

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桑葚酱毛毛虫面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1281千卡366千卡11.3克1.5克
奶粉48千卡484千卡20克22.7克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖196千卡392千卡0.1克0克
2千卡1千卡0克0克
总量659桑葚酱毛毛虫面包热量/卡路里1626千卡
手风琴 热量1626千卡,相当于手风琴903分钟消耗的热量...108

桑葚酱毛毛虫面包的做法共13个步骤

食材主料/辅料

面粉(350克)、奶粉(10克)、鸡蛋(一个)、水(180克)、白糖(50克)、盐(2克)、酵母粉(适量)、黄油(30克)、桑葚酱(适量)
桑葚酱毛毛虫面包的做法图解1

1/13. 面包机桶里先放入液体,再放面粉,最后放入发酵粉。

桑葚酱毛毛虫面包的做法图解2

2/13. 揉成团后加入黄油。

桑葚酱毛毛虫面包的做法图解3

3/13. 揉成手套膜,发酵。

桑葚酱毛毛虫面包的做法图解4

4/13. 发酵好后放入冰箱冷藏10小时左右。

桑葚酱毛毛虫面包的做法图解5

5/13. 拿出发酵好的面团揪成匀等的小剂子。

桑葚酱毛毛虫面包的做法图解6

6/13. 擀成长形,在一边抹上桑葚酱。

桑葚酱毛毛虫面包的做法图解7

7/13. 另一边用到划成宽窄一样的条。

桑葚酱毛毛虫面包的做法图解8

8/13. 用手卷起有桑葚酱的一边。

桑葚酱毛毛虫面包的做法图解9

9/13. 另一边用手一条一条的拉过去。

桑葚酱毛毛虫面包的做法图解10

10/13. 做好以后放到铺了油纸的烤盘上。

桑葚酱毛毛虫面包的做法图解11

11/13. 二次发酵成两倍大,刷上蛋液,用2粒黑芝麻给毛毛虫装上眼睛即可。

桑葚酱毛毛虫面包的做法图解12

12/13. 放到烤箱里180度25分钟。成金黄色即可。

桑葚酱毛毛虫面包的做法图解13

13/13. 晾凉即可装袋保存。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、和血、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有治疗便秘、润肠、美容等功效;可与甘蔗、蜂蜜、木瓜搭配;与红糖、乌鳢、香椿相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、滋阴润燥、健脑益智等功效;可与肥牛、小米面、紫菜搭配;与鹅蛋、消炎片、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、滋阴、舒缓肝气等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 桑葚酱毛毛虫面包热量1626 千卡
  • 脂肪33.71 克
  • 蛋白质43.96 克
  • 碳水化合物213.12 克
  • 724.4 毫克
  • 1859 毫克
  • 3.35 毫克
  • 2179 毫克

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