| 木瓜牛奶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 总量 | 288克 | 木瓜牛奶冻热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于擦玻璃41分钟消耗的热量...180 | |||||
木瓜牛奶冻的做法共6个步骤
食材主料/辅料
木瓜（1个）、牛奶（200克）、白糖（10克）、吉利丁片（2片）
1/6. 准备材料。
2/6. 将吉利丁片先在冷水里泡软。
3/6. 木瓜切去顶部，用勺子挖去中间的籽备用。
4/6. 牛奶中加入绵白糖，放入微波炉中加热。
5/6. 取出将泡软的吉利丁片放进牛奶中用勺子不断搅拌均匀。
6/6. 待牛奶稍微凉一些倒进挖去籽的木瓜里；盖上切下来的木瓜顶，放进冰箱冷藏2小时，取出切块即可食用。
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高抗病能力、丰胸、补充营养等功效；可与猪肉、红枣、蘑菇搭配；与皮皮虾、虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木瓜牛奶冻热量124 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质0.47 克
- 碳水化合物10.82 克
- 钠8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾182 毫克