| 木瓜牛奶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 总量 | 288克 | 木瓜牛奶冻热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于游泳21分钟消耗的热量...360 | |||||
木瓜牛奶冻的做法共6个步骤
食材主料/辅料
木瓜（1个）、牛奶（100毫升）、白糖（30克）、吉利丁片（2条）
1/6. 木瓜对半切开
2/6. 去籽
3/6. 吉利丁片冷水泡软
4/6. 牛奶加糖加热至糖融化加入泡软的吉利丁片，拌匀。
5/6. 牛奶稍凉后倒入木瓜内，冰箱冷藏4小时。
6/6. 凝固后切片
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高抗病能力、抗癌、丰胸等功效；可与香菇、墨鱼、猪肉搭配；与基围虾 、虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 木瓜牛奶冻热量124 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质0.47 克
- 碳水化合物10.82 克
- 钠8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾182 毫克