| 麻辣薯条虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 200克 | 麻辣薯条虾热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡，相当于高台跳水62分钟消耗的热量...180 | |||||
麻辣薯条虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（200克）、土豆（200）、盐（5克）、干辣椒（1个）、青花椒（少量）、葱蒜（少量）
1/3. 虾洗净，去头、提出虾线
2/3. 土豆切成条，放入冰箱冷冻室半小时到一小时
3/3. 锅中放入少量油，放入青花椒少许、干辣椒一个，葱蒜，炒出香味，放入冻过的土豆，翻炒至金黄，再放入处理过的虾，倒入少量米酒，放少许盐，待虾变色成熟即可出锅
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、开胃化痰、通乳抗毒等功效；可与丝瓜、豆苗、西兰花搭配；与圣女果、水芹菜、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣薯条虾热量186 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克