| 西瓜冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 西瓜冰激凌热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于收碗41分钟消耗的热量...150 | |||||
西瓜冰激凌的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、挖球器（适量）
1/4. 西瓜用挖球器挖成小球，如果没有挖球器直接切小块，块不要太大，保证能一口一个就好。
2/4. 一个个将西瓜球全部挖好。
3/4. 将西瓜球放入食品保鲜袋里，然后放入冰箱冷冻室里，几个小时以后就可以吃了，或是冻更久。
4/4. 冻更久的西瓜球刚拿出来会特别冰，小心别被冰西瓜球粘住嘴巴哦！
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有泻火除烦、生津止渴、帮助消化等功效；可与胡萝卜、绿茶、鳝鱼搭配；与鲷鱼、香蕉、粽子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜冰激凌热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克