| 自制胡椒粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白胡椒 | 克 | 46千卡 | 23千卡 | 3.15克 | 0.64克 |
| 总量 | 200克 | 自制胡椒粉热量/卡路里46千卡 | |||
 热量46千卡，相当于刷牙23分钟消耗的热量...120 | |||||
自制胡椒粉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白胡椒（200克）
1/6. 白胡椒买回来后，里面有些碎皮，制作之前将这些碎皮大概弄干净，然后倒入无油无水的锅中进行炒制
2/6. 开中小火炒5、6分钟左右，炒出香味，胡椒粒颜色微黄即可关火出锅
3/6. 胡椒晾凉后，倒进研磨杯中
4/6. 将其打成细粉
5/6. 再进行过筛，这样出来的粉会更细。另外，过筛出来的粗粒还可以放回机器中再次加工
6/6. 将制作好的胡椒粉放入干净的瓶中密封保存即可
食材功效信息
白胡椒的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有祛腥、解油腻、促消化等功效；
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营养信息
- 自制胡椒粉热量46 千卡
- 脂肪0.64 克
- 蛋白质3.15 克
- 碳水化合物2.65 克
- 钠4 毫克
- 钙177 毫克
- 铁3.17 毫克
- 钾295 毫克