| 绿豆糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆沙 | 克 | 185千卡 | 74千卡 | 2.5克 | 0.32克 |
| 总量 | 250克 | 绿豆糍粑热量/卡路里185千卡 | |||
 热量185千卡，相当于减肥操31分钟消耗的热量...360 | |||||
绿豆糍粑的做法共6个步骤
食材主料/辅料
绿豆沙（适量）、糯米粉（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/6. 准备的食材。
2/6. 用水和白糖合成稍软的面团。
3/6. 分成一个个小剂子。
4/6. 包入绿豆沙，压成饼状。
5/6. 锅里适量油放入绿豆饼。
6/6. 小火煎炸两面金黄即可。
食材功效信息
绿豆沙的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、通经脉、利尿等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 绿豆糍粑热量185 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物15 克
- 钠0 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0 毫克
- 钾100 毫克