| 奶香香蕉小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 246克 | 奶香香蕉小饼热量/卡路里257千卡 | |||
 热量257千卡，相当于做头发257分钟消耗的热量...60 | |||||
奶香香蕉小饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1段）、鸡蛋（1个）、面粉（1勺）、牛奶或奶粉（5克）
1/8. 准备原料
2/8. 香蕉压泥，鸡蛋打散，搅匀
3/8. 加面粉
4/8. 加点儿奶粉
5/8. 搅好的糊糊
6/8. 煎制
7/8. 小儿一口气吃了5个
8/8. 没有成品照片了，被儿子抢走了小碗
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、大便秘结、助睡眠等功效；可与燕麦片、燕麦、李子搭配；与红薯、酸奶、芋头相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与香椿、牡蛎 、圆生菜搭配；与甲鱼 、鹅肉、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香香蕉小饼热量257 千卡
- 脂肪9.84 克
- 蛋白质13.65 克
- 碳水化合物23.56 克
- 钠143 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾496 毫克