| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 葱油拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于划船185分钟消耗的热量...240 | |||||
葱油拌面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面条（1个）、蒸鱼豉油（1茶匙）、老抽（1勺）、盐（1勺）、食用油（1汤匙）
1/4. 煮面条先，两个人吃湿面条不够了放了点挂面
2/4. 热油锅放葱小火熬葱油
3/4. 葱丝焦而不糊的时候关火，放蒸鱼豉油、盐、老抽。
4/4. 面条沥水直接在锅里开拌
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克