| 水果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 467千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 610克 | 水果蛋糕热量/卡路里698千卡 | |||
 热量698千卡，相当于打桌球279分钟消耗的热量...150 | |||||
水果蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
12寸蛋糕胚（1 个）、铁塔奶油（1 升）、糖粉（120克）、芒果（适量）、圣女果（适量）、黑葡萄（适量）、奇异果（1 个）、火龙果（1 个）
1/13. 水果蛋糕的做法图解1 蛋糕胚切成3片
2/13. 把水果切好
3/13. 奶油加入120克糖粉大发
4/13. 取一块蛋糕胚用抹刀抹上打发好的奶油，铺上芒果叮
5/13. 盖上第二层蛋糕胚，用手压、整平、整齐
6/13. 芒果重复以上 盖上第三块蛋糕胚
7/13. 先在蛋糕顶面抹奶油、在抹周围，抹完将蛋糕从转台移至蛋糕底托 抹到胚圆 奶油光滑
8/13. 用星星花嘴挤上一圈中间再挤贝壳
9/13. 摆芒果条
10/13. 摆芒果条一圈
11/13. 一圈一圈的摆水果
12/13. 这样 一个水果蛋糕就完成了
13/13. 再来一张
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、疗疮、保肝解毒等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、治便秘、美化肌肤等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、精盐、食盐相克，同食可能会引起不适；
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有祛雀斑、降血压、增强免疫力等功效；可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配；与黄瓜、虾、绿豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果蛋糕热量698 千卡
- 脂肪0.58 克
- 蛋白质1.82 克
- 碳水化合物120.55 克
- 钠3 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.22 毫克
- 钾170 毫克