| 蜂蜜杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 蜂蜜杯子蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于迪斯科22分钟消耗的热量...270 | |||||
蜂蜜杯子蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5个）、蜂蜜（38克）、低筋面粉（80克）、白芝麻（少许）、白糖（30克）
1/9. 材料：蜂蜜38克 白糖30克 低筋面粉 80克 鸡蛋5个 白芝麻少许
2/9. .鸡蛋打入无水无油的干净盆里，倒入蜂蜜。
3/9. .倒入白砂糖，分两次加入哦。
4/9. 隔热水打发，等到打到糖完全融入在加下一次糖。
5/9. .打到蛋液滴落不会马上消失。
6/9. .分三次筛入低筋面粉，翻拌均匀再筛入下一次。
7/9. .装入纸杯内，撒上白芝麻。我装了14个中号6角纸杯。
8/9. .烤箱185度预热中下层烤20到25分钟即可出炉。
9/9. 烤到15分钟的时候已经在长高了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与菠菜、干贝、丝瓜搭配；与甲鱼 、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜杯子蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克