| 蔓越莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓干 | 克 | 368千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 100克 | 蔓越莓酱热量/卡路里368千卡 | |||
 热量368千卡，相当于跳舞77分钟消耗的热量...288 | |||||
蔓越莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蔓越莓干（100克）、清水（适量）、盐（1克）
1/5. 蔓越莓干洗净。
2/5. 加入盐和适量清水。
3/5. 搅打成汁。
4/5. 倒入锅中，开小火，慢慢熬煮。
5/5. 完成。
食材功效信息
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有护眼明目、美容养颜、延缓衰老等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
