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樱花慕斯

樱花慕斯的热量和减肥功效

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樱花慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
消化饼干757千卡473千卡7克18克
奶油奶酪944千卡295千卡7.1克28.6克
酸奶312千卡104千卡2.5克2.7克
纯牛奶91千卡60千卡3克3.3克
总量932樱花慕斯热量/卡路里2104千卡
上网 热量2104千卡,相当于上网1403分钟消耗的热量...90

樱花慕斯的做法共34个步骤

食材主料/辅料

消化饼干(160克)、奶油奶酪(320克)、酸奶(300克)、白朗姆酒(20毫升)、纯牛奶(80毫升)、吉利丁粉(镜面层)(20克)、丝带彩带(若干长度)、盐渍樱花(10克)、黄油(80克)、细砂糖(80克)、柠檬汁(25毫升)、淡奶油(200克)、吉利丁粉(芝士层)(25克)、雪碧(400毫升)、蛋糕围边(若干长度)
樱花慕斯的做法图解1

1/34. 倒一些水在樱花里,把樱花的花瓣泡开

樱花慕斯的做法图解2

2/34. 做饼底,把饼干用料理机打碎

樱花慕斯的做法图解3

3/34. 没有料理机可以用擀面杖擀碎

樱花慕斯的做法图解4

4/34. 把80g黄油放入微波炉加热溶化

樱花慕斯的做法图解5

5/34. 将融化之后的黄油与饼干碎混合

樱花慕斯的做法图解6

6/34. 将黄油和饼干碎搅拌至完全浸透

樱花慕斯的做法图解7

7/34. 倒入准备好的8寸活底不粘圆模铺底

樱花慕斯的做法图解8

8/34. 将饼底压实后放入冰箱冷藏备用

樱花慕斯的做法图解9

9/34. 接下来做酸奶芝士层,先把奶油奶酪室温融化

樱花慕斯的做法图解10

10/34. 把80g细砂糖倒进打蛋盆中

樱花慕斯的做法图解11

11/34. 用电动打蛋器隔温水打发至细腻无颗粒状

樱花慕斯的做法图解12

12/34. 表面有清晰纹路即可

樱花慕斯的做法图解13

13/34. 再加入25ml柠檬汁

樱花慕斯的做法图解14

14/34. 加入20ml朗姆酒

樱花慕斯的做法图解15

15/34. 混合搅拌均匀

樱花慕斯的做法图解16

16/34. 混合物中加入300g酸奶

樱花慕斯的做法图解17

17/34. 搅拌均匀成芝士糊

樱花慕斯的做法图解18

18/34. 将200ml淡奶油和80ml牛奶混合

樱花慕斯的做法图解19

19/34. 将120ml冷水倒进25g吉利丁粉里,用筷子快速搅拌

樱花慕斯的做法图解20

20/34. 放置凝固后隔水加热至吉利丁融化,搅拌至吉利丁融化

樱花慕斯的做法图解21

21/34. 然后将吉利丁倒进淡奶油与牛奶中,用手动打蛋器拌匀

樱花慕斯的做法图解22

22/34. 将奶油吉利丁混合液倒入芝士糊中,搅拌均匀

樱花慕斯的做法图解23

23/34. 前几个步骤用电动打蛋器即可,在这个步骤建议使用手动打蛋器拌匀。因为用电动打蛋器打的话,会打出很多的气泡,用手动打蛋器搅拌,即使有气泡,也不会太多。

樱花慕斯的做法图解24

24/34. 将冷藏的饼底取出,将搅拌均匀的蛋糕混合液倒入铺着饼底的模具中,倒八分满,为之后的镜面层留出位置,轻轻震几下震出气泡后放入冰箱中冷藏

樱花慕斯的做法图解25

25/34. 给雪碧放气。(最快的方法是:雪碧倒进打蛋盆里,用手动打蛋器快速搅拌。)

樱花慕斯的做法图解26

26/34. 将100ml冷水倒进20g吉利丁粉里,用筷子快速搅拌,放置凝固后隔水加热至吉利丁融化。

樱花慕斯的做法图解27

27/34. 搅拌至吉利丁融化,然后将吉利丁倒进无气雪碧混合在一起,用手动打蛋器拌匀。

樱花慕斯的做法图解28

28/34. 从冰箱里取出冷藏好的蛋糕,将雪碧吉利丁溶液倒入到蛋糕中

樱花慕斯的做法图解29

29/34. 最后一步摆花,用小镊子或者牙签轻轻把泡着的樱花置于镜面溶液中,摆出完美的布局和花型,感觉有杆无杆都搭配几朵,花不要铺的太多,可以配一些飘舞的美貌花瓣。

樱花慕斯的做法图解30

30/34. .然后小心翼翼地放入冰箱冷藏,直至镜面凝固成果冻状定型即可

樱花慕斯的做法图解31

31/34. 蛋糕冷藏好之后,拿一个稍微高一些的杯子,把蛋糕放在杯子上,用吹风机吹模具的边缘,使蛋糕体边缘处稍化,就可以轻松的将蛋糕脱模了

樱花慕斯的做法图解32

32/34. 蛋糕脱模后,用慕斯透明围边把蛋糕围起来

樱花慕斯的做法图解33

33/34. 然后剪下一段丝带扎起来,再系一个蝴蝶结粘在上面就可以了。

樱花慕斯的做法图解34

34/34. 有没有漂亮的樱花飞舞的感觉

食材功效信息

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗癌、促进消化、固齿等功效;可与蓝莓搭配;与鱼籽、香蕉、黄豆相克,同食可能会引起不适;

纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容、养颜、大便秘结等功效;可与香蕉、木瓜、甘蔗搭配;与番茄酱、金桔、韭菜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 樱花慕斯热量2104 千卡
  • 脂肪52.6 克
  • 蛋白质19.6 克
  • 碳水化合物97.7 克
  • 582 毫克
  • 334 毫克
  • 1.83 毫克
  • 560 毫克

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