| 五花肉炒角瓜圆葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 100克 | 五花肉炒角瓜圆葱热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡，相当于贴墙纸169分钟消耗的热量...180 | |||||
五花肉炒角瓜圆葱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（100克）、角瓜（1个）、葱花（1个）
1/3. 准备食材，五花肉切小片，圆葱切细丝，角瓜切细丝～
2/3. 炒锅烧热放油，放入五花肉片翻炒，炒至肉片变色，放入圆葱丝翻炒，炒软后放入角瓜丝，翻炒几下，放入盐，酱油～
3/3. 炒至汤汁快干时装盘即可～
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋阴、补肾养血等功效；可与冬瓜、萝卜、大蒜搭配；与甘草、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五花肉炒角瓜圆葱热量508 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克