| 培根炒萝卜干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 萝卜干 | 克 | 181千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.5克 |
| 总量 | 304克 | 培根炒萝卜干热量/卡路里782千卡 | |||
 热量782千卡，相当于打磨地板174分钟消耗的热量...270 | |||||
培根炒萝卜干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
培根（3片）、萝卜干（185克）、生抽（适量）、味精（适量）
1/7. 食材：培根、萝卜干（已清洗切段）
2/7. 将培根放在案板上切开。
3/7. 烧锅倒油烧热，下入切好的培根翻炒翻炒。
4/7. 接着，合入切好的萝卜干翻炒翻炒。
5/7. 然后，加适量的生抽。
6/7. 加适量的味精。
7/7. 调味炒匀，即可。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、开胃等功效；
萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃消食、下气、增加食欲等功效；可与五花肉、肥牛、火腿搭配；与桔子、金桔、木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根炒萝卜干热量782 千卡
- 脂肪37.77 克
- 蛋白质39.12 克
- 碳水化合物24.05 克
- 钠2882 毫克
- 钙79 毫克
- 铁5.48 毫克
- 钾553 毫克