| 一键标准面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 44千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 301克 | 一键标准面包热量/卡路里345千卡 | |||
 热量345千卡，相当于骑马43分钟消耗的热量...480 | |||||
一键标准面包的做法共9个步骤
食材主料/辅料
金象牌面包用小麦粉（300克）、白砂糖（50克）、奶粉（9克）、鸡蛋（1个（54）克）、水（150毫升）、酵母（5克）、发酵黄油（25克）、盐（2克）
1/9. 先把液体倒进面包桶，把鸡蛋也倒进去，然后其中一个角里放盐，其对角放糖
2/9. 再放入面包粉，在面包粉里挖一个洞，放酵母，最后把酵母埋好。我是先让面包机启动揉面10分钟的程序（赶时间的可以直接忽略哦）！然后把黄油放进面包桶里
3/9. 基本上你就可以等着2小时04分钟后享受美味了，我在面包机上显示剩30分钟的时候打开面包机盖子刷蛋液（我刷的蛋液是蛋黄加蜂蜜）
4/9. 离面包出炉还有10分钟，我们通过小窗口可以看到面包发得很高哦
5/9. 面包做好了会自动鸣叫哦，此时你就可以拿出来把面包倒出来了。（如果不马上拿出来面包机会自动给你保温一小时。）
6/9. 面包的另一边爆开了，哇咔咔...
7/9. 皮好薄呀！组织也挺好的！！
8/9. 再来看看底部，还不错哦~
9/9. 面包放凉了就开始皱皮了呢，哈哈，这代表面包软软的呢，直接卷起来都可以了哈...
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、滋阴、除口臭等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、美容养颜、改善睡眠等功效；可与草莓、蜂蜜、黑豆搭配；与韭菜、金桔、菜花相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、养血发胎、保护肝脏等功效；可与羊排、玉米、肥牛搭配；与豆奶、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 一键标准面包热量345 千卡
- 脂肪32.21 克
- 蛋白质32.56 克
- 碳水化合物150.62 克
- 钠711.4 毫克
- 钙1873 毫克
- 铁3.75 毫克
- 钾2053 毫克