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抹茶萌兔曲奇饼干

抹茶萌兔曲奇饼干的热量和减肥功效

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抹茶萌兔曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉460千卡354千卡9.4克1.4克
总量130抹茶萌兔曲奇饼干热量/卡路里460千卡
混凝土工作 热量460千卡,相当于混凝土工作66分钟消耗的热量...420

抹茶萌兔曲奇饼干的做法共28个步骤

食材主料/辅料

若竹抹茶粉(5克)、低筋面粉(130克)、无盐黄油(100克)、糖粉(55克)、蛋黄(1个)、黑芝麻(少许)
抹茶萌兔曲奇饼干的做法图解1

1/28. 将黄油切碎、放在室温下放软

抹茶萌兔曲奇饼干的做法图解2

2/28. 低筋面粉过筛好

抹茶萌兔曲奇饼干的做法图解3

3/28. 放在一旁备用

抹茶萌兔曲奇饼干的做法图解4

4/28. 将放软的黄油用筷子打至顺滑

抹茶萌兔曲奇饼干的做法图解5

5/28. 加入糖粉、打至均匀混合

抹茶萌兔曲奇饼干的做法图解6

6/28. 再加入一个蛋黄

抹茶萌兔曲奇饼干的做法图解7

7/28. 打至混合均匀

抹茶萌兔曲奇饼干的做法图解8

8/28. 最后搁入过筛好的面粉

抹茶萌兔曲奇饼干的做法图解9

9/28. 混合均匀、然后和成面团

抹茶萌兔曲奇饼干的做法图解10

10/28. 将面团分为二个、一个大点的、一个小点的

抹茶萌兔曲奇饼干的做法图解11

11/28. 取小点的面团、加入抹茶粉

抹茶萌兔曲奇饼干的做法图解12

12/28. 揉至均匀

抹茶萌兔曲奇饼干的做法图解13

13/28. 把抹茶面团擀扁、备用

抹茶萌兔曲奇饼干的做法图解14

14/28. 将大点的面团分为二个小面团、一个大面团

抹茶萌兔曲奇饼干的做法图解15

15/28. 取大面团搓成10~15cm长、微微按扁、成橢圆形即可

抹茶萌兔曲奇饼干的做法图解16

16/28. 再把小面团搓成一样长、也要按扁、整成长方形

抹茶萌兔曲奇饼干的做法图解17

17/28. 切一条抹茶面团,整成扁的长方形

抹茶萌兔曲奇饼干的做法图解18

18/28. 再切两条抹茶团、备用

抹茶萌兔曲奇饼干的做法图解19

19/28. 先将刚才扁的长方形抹茶面团、放在大面团上面

抹茶萌兔曲奇饼干的做法图解20

20/28. 再把小面团放在抺茶面团左边

抹茶萌兔曲奇饼干的做法图解21

21/28. 另外一条放在右过

抹茶萌兔曲奇饼干的做法图解22

22/28. 剩下的两条抹茶面团也一样、放在左右两侧

抹茶萌兔曲奇饼干的做法图解23

23/28. 将组好的面团放在擀扁的抹茶面团上

抹茶萌兔曲奇饼干的做法图解24

24/28. 包卷好

抹茶萌兔曲奇饼干的做法图解25

25/28. 用油纸按压一下,,再放入冰箱冷冻15分钟

抹茶萌兔曲奇饼干的做法图解26

26/28. 切成厚片(厚薄随亲的喜爱)

抹茶萌兔曲奇饼干的做法图解27

27/28. 放入黑芝麻当眼睛和嘴巴、再放入烤热好的烤箱180度20~25分钟即可出炉放凉

抹茶萌兔曲奇饼干的做法图解28

28/28. 我觉得还挺萌的呢、样子好可爱呢

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 抹茶萌兔曲奇饼干热量460 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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