| 椰丝红糖小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 椰子粉 | 克 | 233千卡 | 465千卡 | 2.5克 | 18克 |
| 总量 | 100克 | 椰丝红糖小蛋糕热量/卡路里410千卡 | |||
 热量410千卡，相当于风帆冲浪运动137分钟消耗的热量...180 | |||||
椰丝红糖小蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低粉（50克）、椰子粉（50克）、黄油（35克）、全蛋（一个）、红糖（50克）、泡打粉（3克）、鲜奶（35克）
1/7. 所有食材集合
2/7. 室温软化黄油，加入红糖，用打蛋器充分拌匀。
3/7. 分次加入蛋液搅拌。
4/7. 一次拌入椰子粉、低粉与泡打粉，用刮刀轻轻搅拌。
5/7. 最后加入鲜奶拌匀，用勺子舀入纸杯中。
6/7. 椰蓉红糖小蛋糕做法的步骤 放入预热180度的烤箱，烤20分钟。
7/7. 出炉后可以在上面撒上少许椰蓉装饰。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
椰子粉的热量465千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、温肺、滋补等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
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营养信息
- 椰丝红糖小蛋糕热量410 千卡
- 脂肪19.4 克
- 蛋白质11.9 克
- 碳水化合物153.6 克
- 钠55.6 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾475 毫克