| 培根炒酸笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸笋 | 克 | 153千卡 | 51千卡 | 1.29克 | 4.04克 |
| 总量 | 300克 | 培根炒酸笋热量/卡路里153千卡 | |||
 热量153千卡，相当于抛光地板51分钟消耗的热量...180 | |||||
培根炒酸笋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
酸笋（300克）、培根或腊肉（100克）、大蒜（2棵）、葱（2棵）、姜（15克）、大蒜（10克）、辣椒（2个）
1/4. 备好原料，如果怕酸，可将酸笋泡水
2/4. 将培根切长条，酸笋切块
3/4. 油锅烧热，将葱姜蒜下锅爆香，下培根炒香，最后下酸笋。略加点水稍稍焖一会，下薄芡即可出锅。
4/4. 出锅。酸爽出众！！！
食材功效信息
酸笋的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利隔爽胃、增强食欲、开胃健脾等功效；可与莴笋、猪腰、圆白菜搭配；与羊肝、糖浆、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根炒酸笋热量153 千卡
- 脂肪4.04 克
- 蛋白质1.29 克
- 碳水化合物2.92 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克