| 芝士软面包条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 523千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 芝士粉 | 克 | 25千卡 | 491千卡 | 41.1克 | 34.8克 |
| 总量 | 254克 | 芝士软面包条热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡，相当于编织157分钟消耗的热量...210 | |||||
芝士软面包条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高粉（145克）、水（104克）、干酵母（1.5克）、芝士粉（5克）、无盐黄油（12克）、细砂糖（12克）、盐（2克）
1/7. 除黄油以外的材料先揉约15分钟。
2/7. 再加入黄油揉10分钟左右至扩展阶段。盖上保鲜膜在温暖处发至2倍大。烤箱预热220度。
3/7. 因面团较湿，案板上撒稍多点面粉，轻轻拍扁拍长，不用擀，不需要排气。
4/7. 用叉子均匀地戳一些洞洞，不用太大力。
5/7. 用刮板切成比手指略粗的条状。
6/7. 小心地用刮板帮忙把条状移入烤盘。
7/7. 220度10分钟左右至面包条表面金黄即可。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
芝士粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗衰老、健脑、抗辐射等功效；
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营养信息
- 芝士软面包条热量549 千卡
- 脂肪36.46 克
- 蛋白质53.1 克
- 碳水化合物76.03 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克